放鬆 放鬆 再放鬆

運動是我們暑假的重點活動，開始做瑜伽身體緊得很，愈想拉開、升直、站穩，反而愈拉不開、升不直、站不穩。但當我轉念放鬆肌肉不求做到好時，反而做到了，肌肉彷彿放棄對抗，開始軟化、伸展。

我把這件事告訴姐姐，因為她和我一樣總是緊張兮兮，有人稍一越界就哇哇大叫，要公平、守紀律。要求如此嚴格，人就變得脆弱，經不起一點變化，一點意外。時時刻刻當糾察隊的結果，不僅把自己搞得精疲力竭，也讓身旁的人動輒得咎。

放手吧，當阻力很大的時候，是不是表示事情太勉強了？

只有我一個人時，勉強事可以勉力為之，但目前的我，並不是一個人，九個月的Baby、雖然要四年級了但仍傻傻的兒子、看起來懂事其實很需要人愛沒有安全感的姐姐。對兩個兒子生氣，只是氣白自己的頭髮，兄弟倆完全不懂妳在氣什麼；對女兒生氣，她又太懂，懂到把氣吞下去，傷她的心也讓她傷到別人。

所以，就像爸爸說的，放輕鬆，心情好比較重要。心情好，吃得好、身體好，就什麼都好。人生很長，其他的事，不趕，都來得及。