2018/07/29

<媽媽的時間管理> 5個使用後心得

時間管理及記錄執行一個月後,得到以下5個心得:

1.先排最重要的事

時間就這麼多,不可能什麼都做。不妨先列出最重要的五件事,再從裡面挑出三件。最後的重點是:排時間去做。

目前能想到的只有兩件事:游泳、畫畫。

2.提早規畫準備

有些事沒辦法自己來。弟弟要學游泳,哥哥要學二胡,要先找老師、課程,這些都要事先確定。

游泳要裝備,二胡要樂器,這也要事先張羅。有人說:錢能解決的都是小事。的確,但一般人可能還需修正一下:『小』錢能解決的都是小事。幸運地找到朋友願意出借二胡。

如果有人和我一樣「看不遠」,那至少可以做到:在睡前安排明天要做的事。明天起床就可開始執行,而不是當天才想今天要做什麼。光是想,就要花時間。

我常會:想明天要吃什麼,早餐、午餐、晚餐,有沒有材料?翻翻冰箱清庫存,或是該安排採買?臨時起意,除非剛好都有材料,否則常會手忙腳亂。但若臨時起意是發生在前一天,就還有時間規劃,或是腦力激盪一下如何用現有食材拼湊出一餐。

有時間真的很好,很多創意、好安排都是這麼孵出來的。

3.計劃「小」的好

對我來講計劃兩個星期就好。因為我看不遠、沒定性、喜新厭舊。兩個星期可以檢驗出某些事值不值得繼續做下去,事實與理想的差距有多遠。

以前會想把暑假「填滿」,其實這樣很累,趕行程有壓力,媽媽就會嘮叨,小孩不快樂,大家就都不快樂。

要有「餘裕」才能「細細」品嚐。

4.慣性與續航力

但兩個星期其實也夠長,足夠產生一個慣性、一種生活的規律性,還有安全感。

時間能讓人熟能生巧,考驗自己真的喜歡,還是三分鐘熱度。

剛開始可能因新鮮而有趣,第三天有點倦意跑出來,第四天沒有靈感不知道要做什麼。第五天...撐不到一星期就快罷工了。

再不然就是開始做個樣子還可以,若想再進一個等級,就遇到瓶頸:要花苦工練。這無趣的部分,撐得過去嗎?

5.自己的時間

游泳要換氣,「心」也需要空氣才能存活(psychological air)。再怎麼忙都要留點時間給自己。這點對我來說很重要,不用多,但一定要有,否則就會像少了某種維生素,沒什麼大礙但卻長不好。私下覺得要有「自己的時間」,才能長出「自己的樣子」。

我想孩子也很需要。兄弟倆玩玩電動,看看搞笑影片...,隨自己的意安排。輕鬆了,明天才有力氣游泳畫畫...。

參考:
<媽媽的時間管理> 最重要的是:你想過什麼樣的生活
<媽媽的時間管理> 時間管理工具:一定要記錄,記錄方式愈簡單愈好
2018/07/21

一瓶養樂多的教訓

今早去7-11買早餐,各自挑了飯糰後,弟弟又去拿了瓶養樂多到櫃檯結帳。才結完帳,弟弟摸著櫃檯上養樂多的瓶口說:「媽媽這裡有一個洞。」

我跟店員反應:「小姐這瓶養樂多上面有一個洞。」

店員說:「我剛剛看到弟弟一直按著瓶口。」她的意思是:那個洞是弟弟按出來的。

我看著弟弟問他:「這個洞是你按的嗎?」

弟弟說不是。看他認真的表情,以我對他的了解,我相信這真的不是他按的。

我再跟店員表示:「這個洞是它原本就有的。」

結果店員也很堅持:「我剛剛看到弟弟一直按著。」

我再問一次弟弟:「弟弟這真的不是你按的嗎?」弟弟很肯定地搖頭說不是。


兩邊都說不是。


再看一次弟弟。我跟店員說:「沒關係,那就這樣。這一瓶不要了,謝謝。」

走出店門口,我跟他們三個小孩說:下次買東西前記得先檢查一下有沒有破損。

如果真的不是我們弄壞的,那也不要怕,就老實說。

這瓶養樂多就當買個教訓。

2018/07/17

母親節畫畫

今天整理照片,看到2016年社區舉辦母親節繪畫比賽,衝著有機會拿禮券,我們家四個人參賽(還好沒有限制每戶的參賽人數 )。

姐姐的立體派手法

姐姐平常不畫畫的,但是一出手就用了要數十年功力才有的立體派手法。說得一口好畫,沒想到也能來真的!媒材是水彩。
姐姐用的是立體派手法
這是姐姐最後的畫作:立體派的媽媽頭像,由一圈字環繞成愛心。
媽媽的愛是嘮叨構成的
仔細看這一圈字:多吃一點、趕快睡、去洗澡、幫忙照顧弟弟、去洗碗、加油、開心點、襪子別忘丟、眼睛要記得休息...。都是媽媽平常對她碎碎唸的話啊!姐姐把「話」變成了「畫」了,這藝術水平真高啊!有兩層樓那麼高...

哥哥喜歡畫建築

再來看哥哥的。哥哥喜歡畫建築,先用鉛筆打稿畫出世界幾個有名的地標:巴黎鐵塔、比薩斜塔、101大樓、自由女神、羅馬競技場、雪梨歌劇院...
哥哥先畫世界地標
世界地標和母親有什麼關係?原來是想和媽媽環遊世界!
和媽媽環遊世界
其實才不咧。以我對哥哥的了解,根本就是他想畫建築,硬湊在一起的...

弟弟的前衛藝術

弟弟也用水彩,大筆揮灑,畫出一輛載滿櫻桃的車,和媽媽一起出去玩。
弟弟的櫻桃車載媽媽出去玩

媽媽學米開朗基羅

受米開朗基羅在西斯汀大教堂上壁畫的啟發,學他的構圖,把上帝和亞當的手換成媽媽和弟弟的手。天啊!手可真是難畫。沒事為何挑了一個最難畫的部位來挑戰自己?

覺得素描太淡,畫上三顆櫻桃點綴。喜歡它鮮紅欲滴的樣子。其實本來創作的意圖是:因為孩子,媽媽的生活變得多采多姿。但請原諒我的功力就只到這裡...

最後印象中除了飯粒弟外,大家都得到名次,奬品是家樂福禮券。家樂福禮券已忘了買什麼,也吃了、也用了,但這些畫還留著!
2018/07/07

看戲

下午五點濃厚的烏雲籠罩台中,眼看就要開始下大雨,我們一家五口卻在這該晚餐的時間出門。台74甲線上彰化銀行山時,雨下得超大,路都快積水了,何苦?

文華戲劇社《囚愛》

目的地是彰化員林演藝廳,去看進入「第十八屆花樣戲劇節全國初賽」中區前六強的文華高中戲劇社《囚愛》。



和姐姐同為戲劇愛好者的同班同學,一人身兼此劇的編劇、導演、舞台總監,就友情、就興趣,都要去看看!

比較特別:這是才要升小一的弟弟第一次進小劇場看戲,不是兒童劇、劇長70分鐘。沒想到他能看完全場,而且還很入戲,中間高潮處竟流下眼淚...

幕後花絮-很多事情妳都幫不上忙

整體戲很流暢、有內容、不沈悶,但感觸最深的是幕後花絮中,同學的這翻話:
媽媽妳常問我:有什麼妳可以幫忙的?
其實很多事情妳都幫不上忙...
她說的是這半年來準備這齣劇的過程,但成長也是如此,有些地方父母真的幫不上忙,孩子加油!

姐姐的最佳編劇奬

戲後走出演藝廳小劇場,一片清爽,很難想像兩個小時前是如何狂亂的雨天。

大家興緻很好,車上姐姐提到前幾天參加台大戲劇營,她們小組得到最佳編劇奬的事,用口述演一遍給我們聽。

每組都會抽一個關鍵道具和一個場景。姐姐那組抽到是的:內褲、游泳池。最後編出一齣謀殺推理劇。

借吃排解憂慮

不知是姐姐口述得太好,還是弟弟聽得太認真,在講到游泳池發現屍體時,弟弟問什麼是屍體?解說後,他很緊張又接著問:那個游泳池在那?姐姐說,這是一個故事,所以並不是真的有這個游泳池。弟弟又問了好幾次在那裡?大家幫忙解釋,才讓他放心一點(因為他正在學游泳,星期一到五每天都要到泳池報到...)。

好笑的是,他接著問了另一個讓大家跌倒的問題:「我們等一下要去吃什麼?」

以我對今年才要上小學一年級的弟弟的了解,他一定是要借吃排解憂慮。

<媽媽的時間管理> 時間管理工具:一定要記錄,記錄方式愈簡單愈好

飛機失事率 vs 手術失敗率

1912年美國空軍飛行員死於空難的比例高達一半以上(沒有戰爭),但如今全球空難死亡人數是百萬之0.23。

對比醫療事故,以美國為例每年有12萬人因此死亡,相當於每天都發生一場空難。

為什麼飛機失事率可以降低這麼多?因為有「黑盒子」。讓每次的失敗都留下記錄,得到教訓。

記錄方式愈簡單愈好

要管理時間,先了解時間花到那去了?

小孩跟我說不是有什麼 App 可以如何如何...。我說:紙筆最好。因為一旦打開手機,注意力常就被手機上次停留的畫面強走,忘了本來要做什麼。

而且親自用紙筆寫劃,會對時間的使用更有手感。還可根據需要自行加添些有的沒有的資訊。用了一、兩天後,還可自行改版。結果就是愈做愈好。

168 時間記錄表

我是記錄控,喜歡文書作業,喜歡整理資料。當我覺得不安,寫下來是排解焦慮最好的方法:把亂七八糟的煩惱通通倒到紙上。

<媽媽的時間管理> 最重要的是:你想過什麼樣的生活中,時間管理專家 Laura 在她的網站提供「168 小時管理表」(一週時間是168小時)。

版本1

受這表格的啟發,我的版本如下:
版本1: 只分三個區塊
一開始只分三個區塊:上午、下午、晚上,試用兩天覺得不太精準。

版本2

第三天改用小時為單位,從起床到入睡,一天可用時間有14小時。
版本2: 以小時計,並計算使用率
記錄後發現:日常作息(吃飯、午睡)就佔去了1/2(哇!),真正的活動時間(游泳、畫畫)大概只佔1/3,剩下的1/6是 Fool Around 的自由時間。

版本3

因此第三個版本在每天最上方多了一欄 To Do,提示這天可以做什麼,在 Fool Around 的時候。
版本3: 以半小時計,再加上To Do,提醒空閒時可以做什麼

使用心得:叫記錄踹來共(出來講)

記錄後發現日常作息,如:吃飯、午睡,就佔用了 1/3 左右的時間。但事關健康、生命存續,也不得不花。所以直正的活動時間能到 1/3 已經算不錯了。

記錄是理性的,直覺是盲目的。就像出門買菜時吩咐用平板畫畫的兒子要休息眼睛,結果回來時他在打電動!質問他:你不是要休息嗎?兒子委曲說:妳一出門我就開始休息,到妳回來的前一分鐘才開始打電動。結果妳就說我都在打電動...

日常記錄對我幫助很大,若覺自己一事無成時,翻翻記錄,會發現其實也做了很多事。有些有意義的事是沒有「具體」成果的。

參考:
<媽媽的時間管理> 最重要的是:你想過什麼樣的生活
<媽媽的時間管理> 5個使用後心得
2018/07/06

<媽媽的時間管理> 最重要的是:你想過什麼樣的生活

忙,還有空爬山?

時間管理專家 Laura Vanderkam 追蹤年薪三百萬以上的女人,想找出為什麼她們可以 Have It All?其中一個例子是:有六個小孩,經營一家12人小公司的女老闆。Laura 一直想訪問她,當然她一直排不出時間(忙啊~),結果好不容易聯絡到她,她竟然在爬山!
Laura 因此對她更加好奇,她的回答是:「我做的每件事,花的每一分鐘,都是我的選擇。(Everything I do, every minute I spend, is my choice)」

真忙?假忙?

常聽到:「我知道這件事很重要,但就是找不到時間。」真的嗎?

人類學家人類家瑪格麗特.米德(Margret Mead)說:「人們怎麼說、人們怎麼做、人們說他們怎麼做,是完全不一樣的(What people say, what people do, and what people say they do are entirely different)。」

以我的觀察,的確如此。人怎麼說:僅供參考,人怎麼做:才是他內心真實的想望。他可能沒有說謊,因為可能連他自己都沒發現自己心口不一。

嘴上說:「找不到時間。」實際的情況是:『那不重要』

你想過什麼樣的生活

為什麼要這裡省十分鐘,那裡省半小時,卑微地用「省時間」這種方法兜出想要的生活?

為什麼不能大方地把時間分配給我最想做的事?

事實上,最重要的事情完成後,其他時間就多出來了!而這才是真的省時間。省下不必要、不重要事情的時間。(We don't build the lives we want by saving time. We build the lives we want, and then time saves itself.)

先吃掉那隻青蛙

馬克.吐溫說:「起床就吃一隻活生生的青蛙,那當天就不會有更壞的事情發生在你身上。」(Eat a live frog first thing in the morning and nothing worse will happen to you the rest of the day.)

這比喻有點誇張,但如果把青蛙換成最想做的、最值得做的事,那就好多了:先把最有價值的事完成,今天就踏實了。

星期天早上,七點不到起床,先把衣服丟洗衣機,八點洗好、晾好,接著去游泳。十點回到家,老公和小孩都還在睡,而我已經完成兩件重要的事,接著就用愉快的心情叫大家起床,開始星期天早餐...

參考:蘿拉.凡德坎姆: 如何掌控你的空閒時間| TED Talk - TED Talks

<媽媽的時間管理> 時間管理工具:一定要記錄,記錄方式愈簡單愈好
<媽媽的時間管理> 5個使用後心得
2018/07/05

清醒,先從不插電開始

對孩子唯玩手機平板至上的情況感到憤怒。一個人每天只要有得吃、有得玩,就好了嗎?

如果每天都這樣,明天如此、下星期如此、一年之後...仍舊如此。試問:這星期、這一年,是不是就白活了?

丟下他們,藉還書這個理由自己出去走走。回家後我請他們列一下,「不插電」時可以做什麼?列五項,結果他們都列不到五項。

不喜歡手機平板,因為觀察到他們主要都拿來「娛樂」自己。與其說玩遊戲,其實是「被遊戲玩」-因為結束時間不能自己,就快破關...、隊友在等...。泡在網路世界裡,看明星直播、和朋友聊天、世足賽口水...,每天都在關心別人,你自己呢?多久沒和自己聊聊了?

但是做個「清醒」的人,不舒服。以我自己的狀況來說,常不满足。把他們叫醒後,可以做什麼?

哲學家說:
做個不滿足的人要強過當頭滿足的豬;寧做不滿足的蘇格拉底,也勝過當個滿足的傻子。如果那傻子或那頭豬有不同的意見,那是因為他們只知道自己那一面的事。John Stuart Mill
(@哲學新媒體 Philosophy Medium)
上面這句話中最刺我的是:只知道自己的那一面。如果我的記憶沒錯(往往是拼湊),法國大革命時有一句口號:沒有想像力的人不知道自己失去什麼。只知道自己那一面的人,也不知道自己失去什麼。

清醒不好過,但仔細想想,沒有意識地放任自己「快樂」,其實...是在麻痹自己。會痛表示還有感覺。


魯迅的「鐵屋子」

魯迅在《吶喊》自序中提到錢玄同向他邀稿的事中提到:
「假如一間鐵屋子,是絕無窗戶而萬難破毀的,裡面有許多熟睡的人們,不久都要悶死了,然而是從昏睡入死滅,並不感到就死的悲哀。現在你大嚷起來,驚起了較為清醒的幾個人,使這不幸的少數者來受無可挽救的臨終的苦楚,你倒以為對得起他們麼?」
錢玄同反駁說:「既然有人驚醒,難道就沒有毀壞鐵屋的希望?」

於是魯迅寫下《狂人日記》。
2018/07/04

拼湊記憶-畫畫

每天畫畫最困難的是:要畫什麼?

以我們三個人的情況來看,年紀愈小的愈沒這個問題。畫畫時間到,準備好畫筆、圖畫紙,飯粒弟可以拿起筆就畫,他不知道什麼是「靈感」,因而就沒有「沒有靈感」這種問題?

對我來講,「感覺」很重要,就像吃飯要有食欲,才會覺得東西好吃。今天最有感覺的一幕是:游泳邊哥哥幫弟弟量身高體重。

但那一刻沒有手機,因為今早去游泳的路上我們三人才討論到:游泳時手機要放那裡,而大家的結論是:不要帶手機。所以沒法拍照。

對我這個畫畫肉腳來說,有照片看著畫都畫不好了,憑記憶畫畫怎麼可能?

但實在很想留下飯粒兄弟友愛的一幕,想到一個方法:用湊的!

先Google:體重計,結果出來的是家用的那種。
Google:體重計
不是,游泳池邊給大家量的是另一種規格的體重記,是那種在學校保健室的那種。改Google:體重計 保健室。對了,這才是我要的!
Google:體重計 保健室
先把體重計畫下去。

接著再來是主角:飯粒弟。翻照片找一張最接近當時姿勢的飯粒弟照片。把飯粒弟的頭、身體、腳長比例抓出來。

最難的是他的表情。哥哥幫他量身高,在他心中哥哥的地位和偶像一樣,這小粉絲,開心又害羞、受寵若驚。因為飯粒弟一直以來都是這樣,所以這表情在其他照片出現過,剛好拿來用。

那哥哥的背影呢?找來找去在一張他與弟弟打電動的照片中找到。
「哥哥願意讓我看他打電動,不能出聲音、要乖乖坐好!」
再配合其他照片,抓出哥哥身體比例,最後就完成了!湊出這張哥哥幫弟弟量身高的素描。
我知道我的畫功不好,但是我覺得手繪的圖有溫度。

#2018暑假day5
2018/07/03

兄弟情

哥哥你是我的偶像!

哥哥做什麼,弟弟也不想自己小人家九歲,什麼都要比照辦理:學哥哥說話、畫畫、玩樂高、打電動、吃東西...,甚至連洗澡的順序都有意見:「每次都是大、中、小,為什麼洗澡要小、中、大?」

在媽媽的要求下,哥哥就勉強讓這脾氣不好、最後來、卻以為自己是老大的弟弟湊一腳。儘管哥哥會用大九歲的力道和他「表示親熱」,在搞砸時對他惡言相向,一貫嫌棄的態度,但只要哥哥願意在打電動的時候讓他默默地站在身後,弟弟就甘之如飴。

在媽媽數落哥哥不是時,連哥哥自己都覺得理虧而乖乖聽訓,這小子卻幫哥哥出氣,不準我說哥哥的壞話。

帶弟弟看牙

今天是上午游泳下午畫畫的第二天, 但下午必需去公司做點事,便把弟弟交代給哥哥:等一下午睡起來,玩一下,五點半帶弟弟一起去檢查牙齒。

公事忙完,五點十五試著聯絡他們,想開車載他們去,卻找不到他們。夏日陣雨急又大,擔心這傻傻的兩兄弟會淋的一身溼。在街角張望了一會沒有攔截到他們,打電話到牙醫處,護士小姐說兩兄弟已在看診。

和哥哥連線打怪

「媽媽我今啊和哥哥連線玩Soul Knight,要打3-5關啊哦!」(3-5是最後一關)
只可惜,最後弟弟有點緊張,輸了這場比賽。
連線玩Soul Kinght

教弟弟畫畫

晚上補下午畫畫,哥哥畫Minecraft的雪人,弟弟也畫Minecraft的角色-僵屍。


哥哥教哥哥怎麼用色鉛筆為大面積著色
#2018暑假day4
2018/07/02

上午游泳下午畫畫

飯粒弟第一天游泳課,朝馬國民運動中心泳池新又乾淨。
下午畫畫,快手的他,三兩下就畫好他的新布偶:
淑芬 鄭(@suefengcheng)分享的貼文 於 張貼


回顧今天,早上下午才各做一件事,時間就過了?原來中午吃飯、睡午覺共花了三個半小時。吃飯睡覺3.5小時會不會太多?

回想自己整天陪小孩後會覺得累,原因是沒有留點時間給「自己」。每天寫下日誌,記錄時間花到那去的同時,也在整理、盤點自己,這樣的回顧、反省,可以補足我自己的部分。

換個角度想:孩子也該讓他們有「自己」的時間,陪自己很重要。
夏天的電風扇
#2018暑假day3