<媽媽的時間管理> 時間管理工具：一定要記錄，記錄方式愈簡單愈好

飛機失事率 vs 手術失敗率

1912年美國空軍飛行員死於空難的比例高達一半以上(沒有戰爭)，但如今全球空難死亡人數是百萬之0.23。

對比醫療事故，以美國為例每年有12萬人因此死亡，相當於每天都發生一場空難。

為什麼飛機失事率可以降低這麼多？因為有「黑盒子」。讓每次的失敗都留下記錄，得到教訓。

記錄方式愈簡單愈好

要管理時間，先了解時間花到那去了？

小孩跟我說不是有什麼 App 可以如何如何...。我說：紙筆最好。因為一旦打開手機，注意力常就被手機上次停留的畫面強走，忘了本來要做什麼。

而且親自用紙筆寫劃，會對時間的使用更有手感。還可根據需要自行加添些有的沒有的資訊。用了一、兩天後，還可自行改版。結果就是愈做愈好。

168 時間記錄表

我是記錄控，喜歡文書作業，喜歡整理資料。當我覺得不安，寫下來是排解焦慮最好的方法：把亂七八糟的煩惱通通倒到紙上。

<媽媽的時間管理> 最重要的是：你想過什麼樣的生活中，時間管理專家 Laura 在她的網站提供「168 小時管理表」(一週時間是168小時)。

版本1

受這表格的啟發，我的版本如下：

版本1: 只分三個區塊

一開始只分三個區塊：上午、下午、晚上，試用兩天覺得不太精準。

版本2

第三天改用小時為單位，從起床到入睡，一天可用時間有14小時。

版本2: 以小時計，並計算使用率

記錄後發現：日常作息(吃飯、午睡)就佔去了1/2(哇！)，真正的活動時間(游泳、畫畫)大概只佔1/3，剩下的1/6是 Fool Around 的自由時間。

版本3

因此第三個版本在每天最上方多了一欄 To Do，提示這天可以做什麼，在 Fool Around 的時候。

版本3: 以半小時計，再加上To Do，提醒空閒時可以做什麼

使用心得：叫記錄踹來共(出來講)

記錄後發現日常作息，如：吃飯、午睡，就佔用了 1/3 左右的時間。但事關健康、生命存續，也不得不花。所以直正的活動時間能到 1/3 已經算不錯了。

記錄是理性的，直覺是盲目的。就像出門買菜時吩咐用平板畫畫的兒子要休息眼睛，結果回來時他在打電動！質問他：你不是要休息嗎？兒子委曲說：妳一出門我就開始休息，到妳回來的前一分鐘才開始打電動。結果妳就說我都在打電動...

日常記錄對我幫助很大，若覺自己一事無成時，翻翻記錄，會發現其實也做了很多事。有些有意義的事是沒有「具體」成果的。

參考：
<媽媽的時間管理> 最重要的是：你想過什麼樣的生活
<媽媽的時間管理> 5個使用後心得