蔥油拌麵

蔥油拌麵、腳白筍，和一顆貢丸😃

婆婆分我人家給她的一大把蔥

蔥要趁鮮吃

吃不完那就用油煨一下吧

做成蔥油

今天天氣驟冷

煮一把麵線

一樣是婆婆給的，土地公前拜過的

在碗底倒進蔥油 

一小匙鹽、一小匙白胡椒粉

燙好的麵線趁熱淋上去

拌一拌

就是一碗香噴噴的蔥油麵

吃烏魚的季節

11/19

今早市場一尾烏魚一百八，就算最小還是很有份量，切塊，三個人至少可以吃上三餐有餘。

今晚就先來：蒜燒烏魚。

11/26

一條烏魚的第二種吃法：烏魚頭豆腐薑絲湯。

11/30 

烏魚三吃完成：辣豆瓣煨烏魚

這烏魚不知是養殖的，還是不夠新鮮，有點土味。最後就用點辣豆瓣，鹹香鹹香，微辣微辣，滋味也還不錯。

完食！

得到一個教訓：凡事別貪多

白紙運動：方程式也是一道美麗的隱喻

數感實驗室 Numeracy Lab：
白紙革命中的
弗里德曼方程式（Friedmann Equations）

愛因斯坦基於廣義相對論，猜想由物質組成的宇宙因吸引力而縮小，但傅里德曼認為宇宙其實是在擴張。

愛因斯坦是當時的科學巨人，無名傅里德曼的挑戰在數年之後才得到證實。

巨人 vs 小民，重力極權 vs 擴張自由，Friedmann vs Freeman，不只是諧音，方程式本身也是一道美麗的隱喻。

遠方的烏克蘭戰爭我可以大方聲援，但鄰國人民爭自由，我卻孬孬的，不敢說什麼？

看到鄰居家暴，就算不敢當面阻止，也會試著報警，或找里長去關心關心。看到鄰國人民被家暴沒辦法報警，但至少可以關心關心，大聲說句：我支持你，加油！

天還沒完全亮(合唱比賽)

今天六點不到就出門，天還沒完全亮

不怕，他自備手電筒

路上沒人，連車都少

但一個國中棒球隊早已整隊準備出門

每個男孩都頂著好短的平頭

從宿舍走出來

他們應該每天都這麼早出門

是我們今天特早才遇上

努力的人，常不被看見

因為那時我們還在睡覺😂

男孩今天要合唱比賽。加油！

詩的變奏

男孩國語來到第八課，《古今西湖詩選》介紹了兩首詩，一首是蘇東坡把西湖比做西子「淡妝濃抺總相宜」，一首是劉大白的〈西湖秋泛〉：

但就如哥哥說的：別小看「白話」詩，新詩比古詩難懂。

〈西湖秋泛〉 劉大白

厚敦敦的軟玻璃裡，
倒映著碧澄澄的一片晴空：
一疊疊的浮雲，
一羽羽的飛鳥，
一彎彎的遠山，
都在晴空倒映中。

湖岸的，
葉葉垂楊葉葉楓：
湖面的，
葉葉扁舟葉葉蓬：
掩映著一葉葉的斜陽，
搖曳著一葉葉的西風。

我向男孩提問：第一課余光中〈貝殼砂〉也是新詩，你覺得這兩首新詩有什麼不一樣？

〈貝殼砂〉只用了一個問號，〈西湖秋泛〉每句都有標點符號。

「我覺得那個冒號很特別。」不只一個，劉大白先生用了三個冒號。

男孩說冒號是用來解釋，比如第一個冒號就是解釋有那些東西倒映在晴空裡。

「那第二個、第三個呢？」這兩個冒號就不太像是用來解釋了。

男孩看著詩，想⋯⋯

「垂楊、楓，映襯，扁舟和蓬。」(他說老師說「蓬」是指船篷。但這艸部應該是指植物。對此爭議，Google之後，應是水生植物萍蓬草。)

我說我覺得這兩個冒號其實也是「解釋」，詩人「轉化」了的解釋。

「湖岸上的垂楊和楓，可以『解釋』成湖面上的扁舟和蓬。
最後一個冒號也是『解釋』，解釋前面寫垂楊和楓、扁舟和蓬，最後詩人其實是想帶我們看到斜陽和西風。」

但西風看得到？

看不到。這最後這一個冒號，是詩人的華麗「轉身」：從具體的垂楊、楓、扁舟、蓬，到沒有固定形狀的斜陽和西風，看不到，要去「感覺」。

和詩一樣，要去感覺。

Google 〈西湖秋泛〉解析，【敘事脈絡的節奏與變奏】詩中冒號問題 提到，冒號是「紐結」，不只是文義上的紐結，還有轉換讀者視角的作用。

還談到詩的「形式錯綜」：

如果我們稱冒號之前的部分為「總」，稱冒號之後的部分為「分」，可以發現〈西湖秋泛‧其二〉前半段是「總２分４」，後半段則為「總４分２」。

但我倒覺得最後應是：分 4 總 2。

厚敦敦的軟玻璃裡， 倒映著碧澄澄的一片晴空：	總2
一疊疊的浮雲， 一羽羽的飛鳥， 一彎彎的遠山， 都在晴空倒映中。	分4
湖岸的， 葉葉垂楊葉葉楓： 湖面的， 葉葉扁舟葉葉蓬：	分4
掩映著一葉葉的斜陽， 搖曳著一葉葉的西風。	總2

這首詩的討論還沒結束！

說到「形式」，我想到男孩電玩裡的關卡。〈西湖秋泛〉裡的段落分組，古典樂裡的樂章、曲式，都是一種形式，電玩裡的關卡也是一種形式。每一關可以獨立，但彼此又有些關連。

男孩想到古典樂裡的變奏，和詩的鈕結很像，類似的主題旋律不斷反覆，但每次都有些變化，可能是節奏拉長或變快，或調性

談著談著，我們推向所有的藝術，所有作者創作的其實是一個宇宙觀，一個空間，歡迎所有人來玩，每個人可以用他自己的方式(玩法)去探索(對作品的解釋)，作者沒辦法控制，也控制不了。

男孩興奮地說起他最愛的遊戲做例子：像《Minecraft》、《曠野之息》都是開放世界，沒有固定的目標，玩法自由，甚至還有人專門熱衷於挖掘遊戲裡的 bug 玩法。

酷，連 bug 都能玩，我倒是沒想過。男孩幫我在想像力裡破了一關！

付出與收穫

星期天的早晨，六點四十，我們在走往學校的路上。今天合唱團要預演。

我問男孩今天想完成什麼，他不開心地說：要唸英文什麼的，都沒什麼時間玩。

事實上他昨天玩了一、兩個小時的BOTW，但遊戲總讓人覺得玩不夠。

YouTube上的影片，看一輩子都看不完。遊戲可能也是這樣，

我勸他想清楚一點，定個里程碑，才不會覺得玩不夠。比如：「你上次說你想拍片，教如何做...，影片做出來就是完成，不會覺得玩不夠。」

「但是上次拍了半個多小時，最後做出來的影片只有兩分鐘。」

「對，很多事情就是這樣。」

他自己的經驗化解了他自己的不開心。

難得星期天這麼早出門，我說去摩斯吃熱狗堡，「吃」一向都能好好地安慰他。

但我們沒想到摩斯的東西好吃，但要「等」。還好星期天早上人少，但還是等了一下。

想到他在寫〈付出與收穫〉作文時說：付出不是沒有收穫，有時需要『時間』才看得出來。我問他：你拍片花了半小時最後影片只有兩分鐘，是不是也是類似的道理呢？

熱狗堡來了，很長，跟我們等的十分鐘一樣長，男孩因為想著怎麼吃它，剛才的等待早已煙消雲散。

我對邊擦嘴巴的男孩說：摩斯東西好吃，但要等。

「你看，挫折也不是完全沒有收穫吧！『付出一定有收穫』。」

如果有記取教訓的話⋯⋯

永樂市場

9:42到台北火車站，走到台大公車站媽已在站牌下等我，戴著她新配的變色近視眼鏡，雖然度數只有一百多，但外出看車牌什麼的都方便多了，有點粉紅的鐘框很漂亮。

週三傍晚要趕回台中帶男孩上小提琴課，13:50就得上火車，把握時間馬上進台大看診。

來好幾年了，一個彎都沒錯過來到16診間，插健保卡報到、正在量體重，護士就叫媽媽名字。醫生可能也知道我今天時間比較趕。

醫生看驗血報告上的醣化血色素：這次8.7比三個月前6.6高太多。驗血那天早餐前後血糖110、170還可以，和媽媽確認，推測可能是三餐短效4、一早長效6，比之前短5長7整整少了四個單位的關係。

媽媽說最近有兩次散步血糖過低暈倒，所以才少打一單位。醫生說：若飯後有散步就打4，否則飯後還是打5。因這次血糖太高，下次回診提前到兩個月後。

膽固醇指數很標準。

看好，一樣一個彎都沒錯過，繳費、領藥，走出台大時10:26。在台大看診不到半小時，如此快速通關，好像拿到迪士尼樂園的FastPass。

過馬路坐捷運到中山站，步行到永樂市場，也是一個彎都沒錯過（事實上就是直直走，真的一個彎都不用），就找到了丸隆生魚行，馬上進行一個排隊的動作。

我說吃飯先，媽媽：網路上說那個包子店常不到下午就賣完了。我舉頭張望，那包子店正好就在丸隆對面，排的人比丸隆還長。於是我們倆便各排一邊。

問排我前面的夫妻大哥，第一次來嗎？來好幾次了。都點什麼？明蝦沙拉。他們就被帶入座了。

我不久被安排坐吧台前，媽來時我點的綜合生魚片握壽司、明蝦沙拉、醬煮秋刀魚都已送來，吃了一個壽司，覺得口乾，才想到我不是沖著喝到飽的味噌湯來的嗎？

原來是要自己去盛。豆腐、魚板料很多，盛時把勺子慢慢沈到最底可以撈到一些魚骨邊肉。熱熱一大碗，灑點蔥花，可以喝得很滿足。

讓媽也自己去排一次味噌湯，親眼看老闆倒進滿滿一鍋料的豪氣。媽說起自助餐的湯，清、清、清。

媽媽覺得這樣一餐670，划算。我覺得划算的是這樣的體驗。

吃飽，去迪化街逛逛。霞海城隍廟拜拜，一斤三萬六的排翅，買不起，但一個二十的青花小瓷杯、一包四十的小潽耳茶球，是誰都能負擔的可愛。

年尾了帶媽媽去好美文具店買了本月曆式的記事本，這附近有的是賣行事曆的文青店，特別帶媽媽來這裡買行事曆，希望日子能過的像店名一樣，「好美」。

在古蹟7-11裡喝咖啡，想順便把我編輯好的媽手做包照片輸出成貼紙，結果不成。下次印。 — 在迪化街永樂市場。 

多睡一會

今早是合唱團的模擬比賽日，七點就要到校。

前晚催男孩早點上床，他要我無論如何六點十五一定要搖醒他。睡前還突然爬起來，把明天合唱團要用的譜、聯絡簿、鉛筆盒，放進小提袋，免得忘記。

早上看他睡得好，心軟了一下：讓他多睡會，等一下開車載他去好了？

暗影裡的他，睡得真香。

再看看他。還是走路好。如果連走路二十分鐘都怕累，這樣的體能也太弱。如何唱歌？如何中氣十足的唱歌？

真想讓他多睡一會，不是開車載他，而是早點上床。

充足睡眠、鍛練體能才是真愛。

《一流工作者都在用的待辦清單》

GTD 讓我注意到「列清單」這件事，但如何有效地列清單？這本書有解答嗎？有幫助。

同時我也明白：列清單本身就是一項要花去不少精神和時間的工作。

最終，只要把生活簡化，就能化解許多問題。

為何無法完成工作？

列出清單不是為了完成「所有」工作，是為了完成「正確」的工作。

• 沒有截止日期
  沒有截止日期，待辦清單不過就是願望清單。
  截止日期可以產生：優先順序、動力。
• 選擇弔詭/Paradox of Choice
  越多選擇，越無法決定、越焦慮。
  因為每天的認知資源/Cognitive Resource是有限的，決定早餐吃什麼比較容易，到了晚上就容易放縱，選簡單輕鬆的事做。
• 工作事項不夠明確
  它的重要性？目標連結？需要的資源？範圍太大(如：準備考試 vs 完成習作P12-14的練習題)。
• 清單沒有分類、情境
  重要/不重要，三分鐘/三小時/三週，家裡/公司，公事/家庭，工作混在一起。

有那些清單系統

• 全包式/Brain dump 清單
• 任務-開始日期-截止日期 清單
  
• 每日工作清單-總工作清單
  每晚自總工作清單挑出隔日的每日工作清單
• 3+2 清單
  每晚挑出5項工作，三項大型任務、兩項小型任務
• 專案型清單
  每個專案一個清單
• 3-MIT Most Important Task 選三個最優先工作
• 看板
  軟木板縱分三列：待辦、執行中、完成。在便利貼寫下任務黏在待辦區，「執行」它、「完成」它。
• 史蒂芬柯維的四象限矩陣：重要/不重要、緊急/不緊急
• GTD Get Things Done 搞定
  列出所有工作，分類它：簡單的執行它、可交辦的交辦他人、複雜的細分成專案工作、不急不確定的存入另一個清單。
  GTD比較著重在「整理清單」，而不是「完成」工作。
  

如何打造完美的待辦清單

1. 當前任務 vs 未來任務
   參考GTD的：下一步行動、某天/也許 清單。
   把每天的時間及注意力放在「當前任務」，每日結束自「未來任務」挑出隔天的當前任務。
2. 依預期成果定義任務
   是否能與目標愈來愈近？把原因寫在任務旁。
3. 把專案拆解成任務
   S.M.A.R.T. 原則：Specific 明確的、Measurable 可衡量的、Attainable 可達到的、Relevant 相關的、Time-bound 有截止日期。
4. 設定截止日期
   不用絕對精確、可變。
   為此截止日提出理由。如：八月底前完成，因為九月就要開學了。
   給自己更少的時間，少於你認為你需要的。基於帕金森定律，應縮短時間來提高注意力、效率，避免分心。
5. 限制當前任務在7項
   15分鐘內可完成的不算。改放批次處理清單。
6. 依情境管理任務
   依專案、類型、地點建立不同清單。如：創造/整理，辦公室/家裡。
7. 刪除不必要的任務
8. 估計任務所需時間
   任務需要的相關資源
9. 用主動明確的動詞引導任務
   「明確」會激勵行動。
10. 需要其他資源的任務：寫下需要資源的相關人事物及交付/等待日期。

有效運作的待辦事項清單

1. 微型任務
   我覺得像洗碗這種小事實在不需要把它當一件事。吃完飯馬上洗就做完了。
2. 挫敗感
   衡量自己的能力、時間，別讓自己過載。
3. 情境
   依情境批次處理可最小化轉換成本。情境指的是同地點、類型的工作，如：在辦公室做的工作放一起、採買的工作、要用到電腦的放一起。
4. 每週回顧
   我覺得有時間就可以可回顧、檢視，馬上調整或停下來休息一下，想想怎麼做更好。
   一定要回顧，回顧才能朝目標邁進。
5. 更新目標清單
   寫下目標，定期更新，目標就會愈來愈具體。
   有個調查，追蹤有寫下目標的人在十年後，完成的人比沒有「寫下」的高十倍。
6. 不要陷在工具的方法論中
   GTD、清單、App程式是工具、支持系統，重點是讓我們接近目標，不要反過來被工具或方法支配。
7. 持之以恆的「習慣鎖鏈」

參考：

• 習慣鎖鏈
  美國喜劇演員Jerry Seinfeld : Don't break the chain。
  當自己每天寫一個笑話，他便在一頁式年曆上的今天畫一個 X，每一個 X 會連結成一條鎖錬，他絕不讓這條鎖鍊斷掉。
• 帕金森定律：工作總會填滿可用的完成時間。
  Parkinson’s Law：Work expands so as to fill the time available for its completion。
  他在1955年發表於「經濟學人」的文章中寫道：「一位老太太可以花一整天寫一張明信片，而一個很忙的人只需三分鐘。」

《創意的生成》A Technique for Producing Ideas

《A Technique for Producing Ideas》
James Webb Young

這是本 1940 出版的老書，但最近看書，作者恰巧都談到它。

創意不過是舊元素的重新組合/
An idea is nothing more or less than a new combination of old elements.

如何重新組合？

能看到不同事物間的關連性/The capacity to bring old elements into new combinations depends largely on the ability to see relationships.

以上便是最核心的關鍵。

作者說創意生成也和福特造車一樣，是有過程和方法的，方法很簡單，他不怕人學，因為要實踐它才是重點：

1. gather new material.
   主題相關材料/specific material (related to the product or task)，一般性材料/general material (fascination with a wide range of concepts).
2. work over the materials in your mind.
   用「心咀嚼/mentally chew」，從不同角度觀看，實驗各種不同組合。
3. put the problem completely out of your mind
   放下，去做點別的事，充電。
4. your idea will come back to you with a flash of insight
   完全地放鬆時，靈感就來了。
5. Put your idea out into the world, submit it to criticism, and adapt it as needed.
   找有眼光的人，打磨它。

最後，作者認為創意人的養分來自人生經驗，要多去經歷，廣泛地閱讀(作者開的書單從珍奧斯汀、社會學《寂寞的群眾》、語意學《語言與人生》到數學家龐加萊的《科學與方法》)。

最後，我很喜歡作者對字典的看法：a collection of short stories。