太極拳的啟示

太極拳是我給自己找的一個運動，喜歡她的優雅，不急不徐。

太極拳看起來輕鬆，實則不易。先說行雲流水的動作，不像硬路拳法每個架勢一一分明，開始常常摸不清楚怎麼從這個動作幻化成下個動作。再來就是馬步，原本以為就是屈膝，結果才開始學三天便因為蹲馬步姿勢不對膝蓋受傷，休息一個星期。

教練說打拳時膝蓋前方不要超過腳尖，同時也只能前後移動、不可偏斜，上半身輕盈，全部重心落在腳底，就像大樹樹根，穩穩沈入地底。教練看我打拳時最常說的就是：鬆沈、鬆沈…，但我一下要記動作、一下要注意姿勢，可一點都鬆沈不得。

謹記教練教誨，之後雖還會酸痛，但休息之後就好。二個月後，膝蓋又開始痛。思索原因，可能是因為拳法熟了，心便野了，把馬步放低、把動作加大，膝蓋受不了就抗議了。但很奇怪，每次痛的都是右膝，不是左膝。在回家的路上邊走邊想，為什麼總是右膝？

會不會因為我是右撇子，右肢比較靈活。因為靈活，所以右膝可以比左膝蹲得低、角度轉得大，但也因為這樣，把右膝逼近受傷邊緣。

至於笨拙的左膝做不出太過的動作，成了一個隱形的保護機制，讓左膝碰觸不到受傷的臨界點。

其實左膝不是做不到右膝的動作，而是因為笨拙需要較長時間，時間是最好的緩衝劑。右膝雖然靈活，但少了慢慢來的從容，學得快，但稍一不慎便很容易受傷。

太極拳又讓我上了一課。